Le protocole sommeil réparateur

Le sommeil est vital. C’est à ce moment que le corps se récupère se soigne se construit et il n’est pas le seul, c’est aussi pendant notre sommeil que notre esprit trouve le temps dont il a besoin pour trier les informations et les sensations de notre vie.

A ce titre un sommeil perturbé est grevant pour notre journée.

Les sources de perturbations du sommeil peuvent être multiples et concomitantes.

  • Idées redondantes et cogitations
  • Stress
  • Mauvaise alimentation
  • Problèmes de santé
  • Présence de métaux lourds
  • Déséquilibre du cycle circadien (jour/nuit)
  • Prise de médicaments
  • Mauvaises habitudes avant le coucher
  • Perturbations électromagnétiques
  • Douleurs
  • Environnement conflictuel
  • Carence de magnésium

La liste peut certainement être complétée. La première démarche est de trouver la cause principale car l’approche ne sera pas la même. Nous n’avons pas la prétention de pouvoir régler les problématiques de sommeil, mais tout du moins d’en améliorer la qualité et de vous accompagner au mieux.

Vous trouverez dans le descriptif de chaque produit ses spécificités, contactez-nous si vous souhaitez la mise en place de quelque chose de plus personnalisé. 

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